TFW KILO Perusteet -kurssi 1.10.-2.11.2018

Milloin: 1.10.-2.11.2018

Missä: TFW KILO: Vitikka 4, 02630 Espoo

Miksi: Parempi fiilis, positiivisempi mieli ja enemmän energiaa arjessa niin töissä kuin perheen parissa! #hallussa

Kenelle: Kaikille! TFW-treenit sopivat kenelle vain, aiemmasta liikuntataustasta ja kuntotasosta huolimatta.

TFW KILO Perusteet -kurssi 1.10.-2.11.2018

Onko treenaaminen sinulle uutta vai onko viime treeneistä jo aikaa? Arveluttaako tai pelottaako Training For Warriors?

TFW Perusteet­ -kurssilla tutustutaan TFW­ harjoittelun ideologiaan sekä opetellaan kehonpaino-­ , kahvakuula-­ , levytanko­- , voimakelkka-­ ja juoksuharjoittelun perusteita. Kurssi sisältää kaksi omaa TFW Perusteet -tuntia sekä kaksi vapaavalintaista lukujärjestyksen mukaista Hurrikaani/Circuit -tuntia viikossa 1.10.-24.10.2018 välisenä aikana, jonka jälkeen treenit jatkuvat normaalin tuntijärjestyksen mukaisesti 2.11.2018 asti.

Varmista paikkasi nyt!

TFW Perusteet kurssilla:

  • Opit monipuoliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun tarvittavat liikkeet sekä tekniikat turvallisesti osaavien valmentajien opetuksella.
  • Harjoitukset tehdään jokaisen oman osaamisen mukaan, joten kurssi soveltuu kaikille perusterveille taistelijoille lähtötasosta riippumatta.
  • Harjoiteltavat päätekniikat: Maastaveto, takakyykky, etukyykky, punnerrus, penkkipunnerrus, pystypunnerrus, leuanveto. Lisäksi kurssilla opetellaan TFW Metodin lämmittelyjä sekä muita harjoittelussa käytettäviä liikkeitä.

TFW Perusteet ei ole pakollinen kurssi, mutta suosittelemme sen käymistä mikäli olet uusi harrastaja tai sinulla on takana pitkä harjoitustauko.

TFW Perusteet -kurssin harjoituskerrat: Kurssin harjoitukset ovat aina maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 18.00-19.00 (1.10.-24.10.2018 ) välisenä aikana. Tämän jälkeen kurssiin sisältyy salin lukujärjestyksen mukaista harjoittelua 2.11.2018 asti.

 

Paikka: TFW KILO, Vitikka 4, 02630 Espoo.

Kurssin hinta on 249€ sis. alv.

Edellinen kurssi myytiin loppuun todella nopeasti, joten varmista paikkasi!

ilmoittaudu mukaan nyt!

 

Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli Sinulla on kysyttävää tunneistamme tai toiminnastamme.

Sähköposti: info@tfwkilo.com

Puhelin: +358 50 526 2987 (Maanantaisin klo 16-19 sekä Tiistai – Perjantai klo 11-15)

 

TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin mahdollisiin muutoksiin.

Mitä meistä sanotaan?

Mitä meistä sanotaan?
"En oo missään treeneissä ikinä saanu näin paljon onnistumisen tunteita ja hyvää mieltä!"

"Iso KIITOS TFW Helsingin valmentajat! Sanat ei riitä, mutta tää oli ihan parasta! Seuraavat 12kk on #hallussa!”

"Kiitos, ootte ihan timanttista porukkaa. Upeeta valmennusta, ehdottomasti jatketaan harjoituksia!”

”En oo missään treeneissä ikinä saanu näin paljon onnistumisen tunteita ja hyvää mieltä”

”Itse mietin syksyllä vakavasti uskaltaako edes lähteä mukaan, onneksi lähdin! Aivan huikee mesta ja jengi. TFW-treenistä on tullut terveellinen elämäntapa, jota tulen varmasti jatkamaan ja myös kannustamaan muita osallistumaan.”

”Ilman teitä olisin kyllä luovuttanut jo naulakon kohdalla!”

”Sanat ei riitä, mutta tää oli ihan parasta!”

Hinta

249 €

20 kpl

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni