Löydä liikunnan ilo TFW Helsingiltä. Osta jäsenyys tästä!

HYROX - INTRO

Oletko kiinnostunut Hyroxista, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tämä kurssi on juuri sinulle!

Tule mukaan TFW Helsingin ensimmäiselle HYROX intro-kurssille!

Mikä ihmeen HYROX?
HYROX on vauhdilla suosiotaan kasvattava urheilulaji, joka yhdistää kestävyysjuoksun ja toiminnallisen harjoittelun. HYROX-kilpailu koostuu kahdeksasta juoksuosuudesta, joiden välissä suoritetaan monipuolisia harjoitteita, kuten SkiErg, Sled Push & Pull, Burpee broad jump, RowErg, Lunge Walk, Farm walk sekä Wall ball -heitot. 
 
Vaikka juoksu onkin keskeinen osa HYROXia, treeneissä ja kurssillamme keskitytään ennen kaikkea lajin perustekniikoihin ja kestävyyskunnon kehittämiseen, jotta jokainen voi haastaa itseään turvallisesti ja omalla tasollaan.
 

🔥 INTRO-KURSSI – Helppo ja tehokas startti HYROXiin

Kiinnostaisiko HYROX, mutta et tiedä mistä aloittaa? INTRO-kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat oppia lajin perusteet, kehittää tekniikkaasi ja päästä treenaamaan oikeaoppisesti alusta alkaen.

Kurssilla käymme läpi HYROX-harjoittelun keskeiset liikkeet, tehokkaimmat harjoitusmenetelmät ja turvalliset suoritustekniikat – kaikki selkeästi ja käytännönläheisesti.

Paikat täyttyvät nopeasti – varaa omasi pian!

Kurssin hinta on 149,90 €  (sis. alv).

Paikkoja on rajoitetusti 16 kpl / kurssi. Maksamalla kurssin varmistat paikkasi

HUOM! Verkkokaupassamme voit maksaa ePassin ja Smartumin liikuntarahalla.

Jos haluat hyödyntää Edenredin liikuntarahoja, valitse liikuntaedun tarjoajan portaalissa toimipiste TFW Helsinki, tee maksusuoritus ja lähetä suorituksesta kuvakaappaus meille sähköpostitse info@tfwhelsinki.com.

Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse.

TFW Helsinki on virallinen HYROX TRAINING CLUB -sali.

AIKATAULUT:

TFW Helsingin HYROX INTRO-kurssi kestää 6 viikkoa. Treenit ovat kerran viikossa seuraavasti:

  • La 26.4. | klo 13-14 

  • La 3.5. | klo 13-14 & 

  • La 10.5. | klo 13-14 

  • Pe 16.5. | klo 19-20 

  • La 24.5. | klo 13-14 

  • La 31.5. | klo 13-14 

HUOM! Verkkokaupassamme voit maksaa ePassin ja Smartumin liikuntarahalla.

Jos haluat hyödyntää Edenredin liikuntarahoja, valitse liikuntaedun tarjoajan portaalissa toimipiste TFW Helsinki, tee maksusuoritus ja lähetä suorituksesta kuvakaappaus meille sähköpostitse info@tfwhelsinki.com.

Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse.

Miksi lähteä mukaan?

✅ Opit kaiken tarvittavan ilman aiempaa kokemusta

✅ Saat käytännönläheistä opetusta ja yksilöllistä ohjausta

✅ Treenaat oman tasosi mukaan hyvässä porukassa ja rakennat vahvan perustan ja varmuuden Hyrox-harjoitteluun

 
🔥 INTRO-KURSSI – Helppo ja tehokas startti HYROXiin

Kiinnostaisiko HYROX, mutta et tiedä mistä aloittaa? INTRO-kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat oppia lajin perusteet, kehittää tekniikkaasi ja päästä treenaamaan oikeaoppisesti alusta alkaen.

Kurssilla käymme läpi HYROX-harjoittelun keskeiset liikkeet, tehokkaimmat harjoitusmenetelmät ja turvalliset suoritustekniikat – kaikki selkeästi ja käytännönläheisesti.

Paikat täyttyvät nopeasti – varaa omasi NYT!

Kurssin hinta on 149,90 € (sis. alv).

Paikkoja on rajoitetusti 16 kpl / kurssi ja maksamalla kurssin varmistat paikkasi.

Lisäinfoa lajista: https://hyrox.com/

Vastaanotamme kaikkia liikuntaetuja

Verkkokaupassamme voit maksaa ePassin ja Smartumin liikuntarahalla. Jos haluat hyödyntää Edenredin liikuntarahoja, valitse liikuntaedun tarjoajan portaalissa toimipiste TFW Helsinki, tee maksusuoritus ja lähetä suorituksesta kuvakaappaus meille sähköpostitse info@tfwhelsinki.com. Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse, puhelimitse tai verkkosivujemme chatin kautta!Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse.

Smartum-Pay-logo-TFW-Stadi.png
ePassi-logo-TFW-Stadi.png
Edenred-logo-TFW-Stadi.png

Mahtava tilaisuus päästä oppimaan tehokkaan ja tuloksia tuovan TFW-metodin salat

TFW Helsingin salilla treenaat turvallisessa ympäristössä, jossa ammattitaitoiset valmentajat opastavat miten liikkeet tehdään oikein ja skaalataan omaan kuntotasoon sopivaksi. Kahdeksan viikon aikana ehdit oppia järkevän lihaskuntoharjoittelun perusteet ja huomaat miten TFW -metodin mukainen harjoittelu lisää hyvää fiilistä ja energiaa myös salin ulkopuolisessa elämässä.

Meidän kanssa sinun ei tarvitse muuntautua himotreenaajaksi tai aloittaa uusinta superdiettiä. Meille riittää, että ilmestyt paikalle ja teet parhaasi. Ohjauksessamme opit treenaamaan oikeaoppisesti niin, että kuntosi kohoaa, arkiset askareet rullaavat mukavasti ja töissäkin jaksaa entistä paremmin.

TFW -harjoittelu sopii kaikille perusterveille ja skaalautuu kuntotasosta riippumatta kaikille, jotka haluavat jälleen löytää liikkumisen ilon!

HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla, laitathan sähköpostia info@tfwhelsinki.com ja saat paluupostissa ohjeet maksamiseen.

Mitä voit odottaa kurssilta?

Tällä kahdeksan viikon mittaisella intensiivikurssilla pääset tutustumaan maailmalla suosittuun ja tuloksia tuovaan TFW -metodin mukaiseen harjoitteluun oman ryhmäsi kanssa. Warrior Start -tunneilla saat tehdä liikkeitä oman tasosi mukaan niin, että treeneistä lähtiessäsi sinulle jää aina onnistunut fiilis. Joka viikko opit jotain uutta ja pian alat saada kiinni siitä, mitä fiksu treenaaminen sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi voi parhaimmillaan olla!

HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla, laitathan sähköpostia info@tfwhelsinki.com ja saat paluupostissa ohjeet maksamiseen.

TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.