Tammikuun 2023 Warrior Start -aloituskurssin paikat myynnissä nyt! Lue lisää ja varmista paikkasi!

Blogi

Motivaatio

TFW HELSINGIN LOKAKUUN TAISTELIJA!

TFW Helsingin lokakuun taistelijaksi on valittu Rosa, jota valmentajamme kuvailevat seuraavasti. Rosa on iloinen, ystävällinen ja esimerkillinen taistelija, joka nappaa parikseen rohkeasti myös uusia treenikavereita.

Yleinen

TFW HELSINGIN SYYSKUUN TAISTELIJA

TFW Helsingin syyskuun taistelijaksi on valittu Nina. Valmentajamme kuvailevat Ninaa seuraavasti. Nina omaa hyvää rohkeutta tarttua asioihin. Valmennettavana ja treenikaverina hän on esimerkillinen, kuuntelee ohjeita,

Motivaatio

BROCTOBER #HALLUSSA!

Lokakuussa TFW Helsingillä otettiin tilanne haltuun tapahtumien muodossa. Oli 150 metrin Kokoro Warrior -juoksutesti Olympiastadionilla, Maailmanluokan messuhurrikaani yhdessä TFW Sadin kanssa I Love Me -messuilla

Yleinen

TFW HELSINGIN ELOKUUN TAISTELIJA

TFW Helsingin elokuun taistelijaksi on valittu Ilkka. Valmentajamme kuvailevat Ilkkaa seuraavasti. Ilkka tuo aina hyvää fiilistä tunneille ja ottaa muut taistelijat huomioon. Ilkka kuuntelee, tekee

Motivaatio

Resepti: Helppo ja maukas arkilasagne

Arkiruokavinkkejä on kyselty paljon, joten tänään jaan teille todella helpon ja maukkaan reseptin lasagnesta. Jos et ole vielä testannut blogin reseptejä, niin suosittelen aloittamaan tästä!

Motivaatio

TFW HELSINGIN HEINÄKUUN TAISTELIJA

TFW Helsingin heinäkuun taistelijaksi valitulla Carissalla on hienosti takana jo yli 900 treeniä! Valmentajamme kuvailevat Carissaa kunnianhimoiseksi, mutta järkeväksi treenaajaksi. Hän haluaa kehittyä, mutta myös

Ravintovalmennus

Resepti: Mehevä banaanileipä

Ehtivätkö banaanit (taas) muuttua pilkullisiksi? Ei hätää, ylikypsät banaanit ovat nimittäin mehevän ja herkullisen banaanileivän salaisuus. Tämä resepti on suorastaan naurettavan helppo – sekoitat vain

Motivaatio

TFW HELSINGIN KESÄKUUN TAISTELIJA

TFW Helsingin kesäkuun taistelijaksi valittu Veera Illman on ystävällinen ja pirteä tunnelman luoja, jolla on aina hyvä meininki tunneilla. Valmentajamme kuvailevat Veeraa näin: Veera kuuntelee

Ravintovalmennus

Resepti: TFW Helsingin grillimenu osa 2

Herkullinen grilimenu täydentyy tietysti makealla jälkiruoalla sekä raikkaalla mocktaililla! Näissä resepteissä hyödynnetään satokauden hedelmiä, nektariineja sekä Cantaloupe-melonia, jotka ovat nyt maukkaimmillaan. Kokeilehan muuten slushia vaikka

Ravintovalmennus

Resepti: TFW Helsingin grillimenu osa 1

Se ois kesä ja grillikausi kuumimmillaan! Kesäkuun teemana meillä on ollut kasvikset: Niiden lisääminen joka aterialle, monipuolinen käyttö sekä satokauden hyödyntäminen. Kasviksien käytössä vain mielikuvitus on

Motivaatio

TFW HELSINGIN TOUKOKUUN TAISTELIJA

TFW Helsingin toukokuun taistelijaksi valittu Jukka Mustapää tunnetaan ystävällisestä käytöksestään sekä auttavasta ja iloisesta asenteestaan. Valmentajamme kuvailevat Jukkaa taistelijaksi, joka keskittyy ja kuuntelee, tekee aina