Suosittu Warrior Start -kurssi alkaa taas elokuussa. Varaa paikkasi pian!
Ehtivätkö banaanit (taas) muuttua pilkullisiksi? Ei hätää, ylikypsät banaanit ovat nimittäin mehevän ja herkullisen banaanileivän salaisuus. Tämä resepti on suorastaan naurettavan helppo – sekoitat vain
TFW Helsingin kesäkuun taistelijaksi valittu Veera Illman on ystävällinen ja pirteä tunnelman luoja, jolla on aina hyvä meininki tunneilla. Valmentajamme kuvailevat Veeraa näin: Veera kuuntelee
Kun aloitat uutta harrastusta Syksyn lähestyessä monilla saleilla (TFW Helsinki mukaan lukien) alkavat uudet perus- ja alkeiskurssit. Salien listoilta löytyykin innokasta tulijaa vasta-alkajasta, kuntoilijaan ja
Herkullinen grilimenu täydentyy tietysti makealla jälkiruoalla sekä raikkaalla mocktaililla! Näissä resepteissä hyödynnetään satokauden hedelmiä, nektariineja sekä Cantaloupe-melonia, jotka ovat nyt maukkaimmillaan. Kokeilehan muuten slushia vaikka
Se ois kesä ja grillikausi kuumimmillaan! Kesäkuun teemana meillä on ollut kasvikset: Niiden lisääminen joka aterialle, monipuolinen käyttö sekä satokauden hyödyntäminen. Kasviksien käytössä vain mielikuvitus on
TFW Helsingin toukokuun taistelijaksi valittu Jukka Mustapää tunnetaan ystävällisestä käytöksestään sekä auttavasta ja iloisesta asenteestaan. Valmentajamme kuvailevat Jukkaa taistelijaksi, joka keskittyy ja kuuntelee, tekee aina
On taas se aika vuodesta, kun on aika nostaa framille tämä herkkuresepti 😉 Jos pidät kahvista, niin jatkahan lukemista. Nyt seuraa nimittäin resepti, joka vie
Maan paras toiminnallinen kuntosali on nimittänyt uudeksi toimitusjohtajakseen pitkäaikaisen valmennuspäällikönsä Santtu Laineen. Toimitusjohtajana Santtu keskittyy huippusuositun konseptin tuote- ja palveluvalikoiman laajentamiseen ja asiakastyöhön. ”Minulle on
Miltä kuulostaisi syödä amupalaksi muffinsseja? Kaurahiutaleita, banaania, kananmunaa, mustikoita…perus raaka-aineista syntyy herkullinen vaihtoehto aamupalapöytään. Muffinssit sopivat täydellisesti niin viikonlopun kiireettömälle aamupalalle kuin hektisen aamun take away
Huomenna juhlitaan kansainvälistä vohvelipäivää, joten on taas aika nostaa ylös yksi mun ehdottomista lempiresepteistäni. Pehmoiset banaanivohvelit ovat vaan yksinkertaisesti vastustamattomia! Vohvelit ovat herkullinen aamu-, väli-
Morjesta kaikille! TFW Helsingin blogi on viettänyt hiljaiseloa jo hetken, mutta tähän on tulossa nyt muutos. Aktivoimme blogimme jälleen ja julkaisemme jatkossa kuukausittain mielenkiintoisia juttuja
Joulu ja riisipuuro – ihan parasta! Jouluun on enää reilu viikko, joten nyt on hyvä aloittaa fiilistely tällä herkullisella kookosriisipuurolla. Kookosmaitoon tehty riisipuuro paitsi maistuu
TFW Stadi Club -jäsenille ilmoitetaan aina ekana kaikista tarjouksista ja uusista kursseista sekä muista jutuista! Ei spämmiä, ei blogiartikkeleita tai muuta sälää. Liittyminen klubiin on ilmaista, vaatii vain sähköpostin syöttämisen oheiseen lomakkeeseen!
TFW Helsinki Oy
Y-tunnus: 2593168-8
Näin löydät salille:
Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki
info@tfwhelsinki.com
+358 400 270 735
Asiakaspalvelumme on auki:
Ma-To 10.00-15.00
Santtu Laine
Chief Executive Officer
Yksityistunnit, yritysmyynti, hyvinvointianalyysit (InBody ja Firstbeat),lisätiedot TFW-metodista, -salista ja -harjoittelusta
+358 46 810 3641
santtu@tfwhelsinki.com
Petri Rasanen
Creative Director
Yhteistyökumppanit, markkinointi, valmennus
+358 40 836 4824
petri@tfwhelsinki.com
