Lähde mukaan TFW Perusteet -kursseille tammikuussa 2019

TFW Stadi 15.1.-10.3.2019 TFW Kilo 14.1.-10.3.2019

Lähde mukaan TFW Perusteet -kursseille tammikuussa 2019

TFW Stadi 15.1.-10.3.2019 TFW Kilo 14.1.-10.3.2019

Mikä TFW?

Training For Warriors (TFW) on valmentaja Martin Rooneyn kehittämä ainutlaatuinen valmennusmetodi. Yhdysvaltalainen Rooney loi metodin alunperin erityisesti huippu-urheilijoiden tarpeita silmälläpitäen, mutta vuosien varrella sen on todettu sopivan erinomaisesti myös tavalliselle kuntosalikävijälle.


Lue lisää

Miksi TFW?

TFW yhdistää erityisellä tavalla sekä kehon, että mielen harjoittamisen ja tarjoaa välineen kaikille niille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, suorituskykyään tai yleistä terveyttään – henkistä vahvuutta unohtamatta.


Lue lisää

Mitä TFW:llä tehdään?

TFW ei ole urheilulaji, vaan treenifilosofia, jonka avulla sinun on mahdollista saada lisäenergiaa arkeen sekä omien intohimojesi toteuttamiseen. Harjoittelun lisäksi riittävä lepo yhdistettynä ravitsevaan ruokavalioon mahdollistavat elimistön optimaalisen palautumisen ja toivottujen tuloksien saavuttamisen.


Lue tarkemmat tuntikuvaukset

TFW:lle tuleminen on helppoa

TFW:llä treenaavat kaikki vauvasta vaariin, ja aloittelijasta kokeneeseen treenaajaan! Kukaan ei ole seppä syntyessään, mutta päämäärätietoisilla askelilla ja TFW Helsingin avustuksella käsissäsi on muutoksen avaimet, joilla saat aikaan tuloksia!

Varaa

ilmainen kokeilutunti

Ota mukaan

treenivaatteet ja sisäkengät

Positiivinen mieli

kokeilutunnin jälkeen

Löydä lähin TFW-sali

Kaikkein vaikein asia treenaamisessa on salille lähteminen. Haluammekin osaltamme auttaa sinua ja tehdä päätöksen treenehin lähtemisestä mahdollisimman helpoksi. Siksi jokaisella aktiivisella jäsenellämme on mahdollisuus treenata kaikissa toimipisteissämme rajoituksetta (TFW Helsinki, TFW Kilo, TFW Stadi). Tämä tarkoittaa, että voit vapaasti varata päivän treenit salilta, mikä osuu parhaiten reittisi varrelle.

Blogi

TFW Helsingin blogissa pääset nauttimaan saliemme aidosti innostavasta ilmapiiristä myös kotona ja reissun päällä. Blogistamme löydät aitoa motivaatiota arkeen, innostavia ja toimivia treenivinkkejä sekä herkullisia reseptejä oman hyvinvointisi eteenpäin viemiseksi. Ota tilanne haltuun ja blogi lukuun! #hallussa

Kovimmat, mutta samalla kivoimmat treenit, missä olen ikinä ollut. Pahinkin tuskanirvistys vikojen toistojen kanssa vaihtui hymyksi upeiden treenikavereiden ja huikean valkun kannustaessa. Newbie otettiin tällä salilla oikein kivasti vastaan, eikä havaittavissa ollut minkäänlaista kuppikuntaisuutta tai kylmäkiskoisuutta. 6/5, ja tämä on vasta alkua, HALLUSSA!

Huikee treeni, meiningillä ja ammattitaidolla ohjattu. Parasta on kuitenki tää kestohymy joka jäi päälle moneks tunniks. Kiitos, tänne uudestaan!

Ihan mieletön tekemisen meininki! Kannustava ja motivoiva ilmapiiri löytyy haastetta ihan kaikille kuntotasoille. Todella monipuolista treenaamista mahtavassa porukassa. Voin suositella ihan jokaiselle!

Fiilistä nostattaa ryhmän tsemppi ja yhdessä tekeminen! Sopii ikään ja sukupuoleen katsomatta kaikille.

Huippu treeni ja aivan mahtava henki ryhmässä! Tällaista tsemppausta ja yhteistyötä kun saisi levitettyä muillekin elämän osa-alueille! Kiitos TFW Helsinki!

previous arrow
next arrow
Slider

Kovimmat, mutta samalla kivoimmat treenit, missä olen ikinä ollut. Pahinkin tuskanirvistys vikojen toistojen kanssa vaihtui hymyksi upeiden treenikavereiden ja huikean valkun kannustaessa. Newbie otettiin tällä salilla oikein kivasti vastaan, eikä havaittavissa ollut minkäänlaista kuppikuntaisuutta tai kylmäkiskoisuutta. 6/5, ja tämä on vasta alkua, HALLUSSA!

Huikee treeni, meiningillä ja ammattitaidolla ohjattu. Parasta on kuitenki tää kestohymy joka jäi päälle moneks tunniks. Kiitos, tänne uudestaan!

Ihan mieletön tekemisen meininki! Kannustava ja motivoiva ilmapiiri löytyy haastetta ihan kaikille kuntotasoille. Todella monipuolista treenaamista mahtavassa porukassa. Voin suositella ihan jokaiselle!

Fiilistä nostattaa ryhmän tsemppi ja yhdessä tekeminen! Sopii ikään ja sukupuoleen katsomatta kaikille.

Huippu treeni ja aivan mahtava henki ryhmässä! Tällaista tsemppausta ja yhteistyötä kun saisi levitettyä muillekin elämän osa-alueille! Kiitos TFW Helsinki!

previous arrow
next arrow
Slider

Yhteistyössä

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni