#TFWKOTITREENI - Treenaa kesällä kotona, biitsillä tai puistossa!
#TFWKOTITREENI - Treenaa kesällä kotona, biitsillä tai puistossa!
Training For Warriors (TFW) on valmentaja Martin Rooneyn kehittämä ainutlaatuinen valmennusmetodi. Yhdysvaltalainen Rooney loi metodin alunperin erityisesti huippu-urheilijoiden tarpeita silmälläpitäen, mutta vuosien varrella sen on todettu sopivan erinomaisesti myös tavalliselle kuntosalikävijälle.
TFW yhdistää erityisellä tavalla sekä kehon, että mielen harjoittamisen ja tarjoaa välineen kaikille niille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, suorituskykyään tai yleistä terveyttään – henkistä vahvuutta unohtamatta.
TFW ei ole urheilulaji, vaan treenifilosofia, jonka avulla sinun on mahdollista saada lisäenergiaa arkeen sekä omien intohimojesi toteuttamiseen. Harjoittelun lisäksi riittävä lepo yhdistettynä ravitsevaan ruokavalioon mahdollistavat elimistön optimaalisen palautumisen ja toivottujen tuloksien saavuttamisen.
TFW:llä treenaavat kaikki vauvasta vaariin, ja aloittelijasta kokeneeseen treenaajaan! Kukaan ei ole seppä syntyessään, mutta päämäärätietoisilla askelilla ja TFW Helsingin avustuksella käsissäsi on muutoksen avaimet, joilla saat aikaan tuloksia!
ilmainen kokeilutunti
treenivaatteet ja sisäkengät
kokeilutunnin jälkeen
TFW Helsingin blogissa pääset nauttimaan saliemme aidosti innostavasta ilmapiiristä myös kotona ja reissun päällä. Blogistamme löydät aitoa motivaatiota arkeen, innostavia ja toimivia treenivinkkejä sekä herkullisia reseptejä oman hyvinvointisi eteenpäin viemiseksi. Ota tilanne haltuun ja blogi lukuun! #hallussa
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.
