Kevät 2025
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | LAUANTAI | SUNNUNTAI | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 | |||||||
| 6:30 | Voima 1 | Hurrikaani BLK | Voima 2 | ||||
| 7:00 | Hurrikaani / Circuit 1 | Hurrikaani / Circuit 2 | |||||
| 7:30 | Voima 1 | Speed & Strength | Voima 2 | ||||
| 8:00 | Hurrikaani / Circuit 1 | Hurrikaani / Circuit 2 | |||||
| 9:00 | ***Breaking Finland | ***Breaking Finland | ***Breaking Finland | Open Gym | Voima 2 | Open Gym | |
| 10:00 | **Vahva Äiti | Open Gym | **Vahva Äiti | Hurrikaani / Circuit 2 | |||
| 11:00 | Hurrikaani / Circuit 1 | Voima 1 | Yritystunti* | Voima 2 | Hurrikaani / Circuit 2 | Hurrikaani / Circuit 2 | |
| 12:00 | Voima 1 | Hurrikaani / Circuit 1 | Hurrikaani / Circuit 2 | Voima 2 | Voima 2 | ||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | **Vahva Äiti | ||||||
| 15:00 | Voima 1 | ||||||
| 16:00 | Hurrikaani / Circuit 1 | Voima 1 | Voima 2 | Voima 2 | Hurrikaani / Circuit 2 | Speed & Strength | |
| 17:00 | Voima 1 | Warrior Start | Speed & Strength | Warrior Start | Voima 2 | Warrior Start | |
| 18:00 | Hurrikaani / Circuit 1 | Voima 1 | Speed & Strength | Hurrikaani / Circuit 2 | Hurrikaani / Circuit 2 | Hurrikaani / Circuit 1 | |
| 19:00 | Voima 1 | Hurrikaani / Circuit 1 | Hurrikaani BLK | Voima 2 | |||
| 20:00 | Voima 1 | ****Open Gym X | Speed & Strength | Voima 2 |
*YRITYS- ja SEURATUNNIT ovat yrityksen tai urheiluseuran viikottain toistuvia omia tunteja. Varaa oma yritys- tai seuratunti: santtu@tfwhelsinki.com.
** VAHVA NAINEN – VOIMAKAS ÄITI -tunnit ovat Annukka Tammikiven pitämiä omia tunteja TFW Helsingin salilla. Lue lisää Vahva Nainen – Voimas Äiti -tunneista.
*** BREAKING FINLAND on Suomen breikkimaajoukkueen oma harjoitusvuoro.
**** OPEN GYM X on vapaaharjoitteluvuoro, jossa valmentaja on paikalla.
TFW Helsinki pidättää oikeuden muutoksiin.
