TFW HELSINKI ATHLETES
OUR SPORT IS HYROX
Meillä on ilo ja kunnia esitellä TFW Helsingin virallinen HYROX-kisatiimi –
TFW Helsinki Athletes 💥
TFW Helsinki Athletes kokoaa yhteen tavoitteellisesti treenaavia ja kilpailusta syttyviä TFW Helsingin taistelijoita, jotka haluavat haastaa itseään niin kansallisissa kuin myös kansainvälisissä HYROX-kilpailuissa.
TFW Helsinki Athletes
Tiimin urheilijoita kevätkaudella 2026 ovat: Salla, Noora, Tuomas, Elina, Anu, Tiia, Xenia, Miska, Emma, Venni, Antonia, Meri-Tuuli, Eerika sekä Anastasia. Löydät heidän esittelyt seuraavassa osiossa. Taustatiimin esittelyt tulossa pian… Stay tuned! 😎
Seuraa tiimin matkaa
Tule seuraamaan tiimin matkaa, treenikuulumisia, kisoihin valmistautumista sekä urheilijoiden arkea TFW Helsinki Athletes -kanavalla 👉 @tfwhelsinkiathletes
TIIMIN URHEILIJAT
ANU
Aloitin treenaamaan TFW Helsingin salilla lokakuussa 2022. Lajitaustaa minulta löytyy ennestään mm. jalkapalloilusta.
Hyroxista lajina kuulin ensimmäisen kerran noin pari vuotta sitten ja TFW-treenikamujen kanssa ilmoittauduttiinkin jo heti ensimmäisiin kisoihin OCR:lle ja napattiin kultaa sekatiimi-sarjassa.
TFW Helsingillä treenaamalla olen rakentanut itselleni hyvän pohjan tukemaan hyroxia – kestävyyttä, voimakestävyyttä, työkapasiteettia ja ennen kaikkea kykyä tehdä kovaa myös silloin kun alkaa tuntua pahalta.
Mutta ehkä vielä tärkeämpää on ollut yhteisö. Treeneissä on opittu puskemaan omia rajoja, mutta samalla saanut ympärille porukan, joka tukee, kannustaa ja uskoo suhun silloinkin kun itse epäilet. Se fiilis kantaa minua myös kisapäivänä.🔥
NOORA
Oon treenannut TFW Helsingillä jo yli neljä vuotta 🫶🏻 Aikuisikäni oon liikkunut monipuolisesti ja kokeillut eri lajeja thai boxingista crossfittiin. TFW sytytti kuitenkin isoimman roihun ja täältä mut löytää edelleen.
Lähdettiin hupimielessä treenikavereiden kanssa kokeilemaan Hyroxia tiimikisana marraskuussa 2024. Tiimikisa oli super hauska kokemus. Rakastan haasteita, hurahdan helposti ja kisapöhinöistä jäi iso kipinä lähteä tosissaan haastamaan itseä Hyroxiin. Osallistuttiin toukokuussa 2025 OCR Factoryn Hyrox-kisoihin naisten pro parisarjassa, jotta saatiin tuntumaa lajiin ja ensimmäinen aika, jota lähteä päihittämään. Virallisia kisoja on takana nyt parina Pro Doubles -sarjassa 2025 Roomassa ja Tukholmassa.
TFW Helsingillä on parhaat valkut ja aito innostus kehittää meitä hyrox-urheilijoina. Koko meidän salin yhteisön tuki ja liekitys on ihan mieletöntä. Seuraan tällä hetkellä mulle räätälöityä ohjelmointia ja mua valmentaa TFW:n päävalmentaja Roope Heikkilä. Mun tavoitteena on seuraavien vuosien aikana kehittyä lajissa, kisata lisää ja päästä kisaamaan Hyroxin World Championshipseihin. Matka on vasta alussa.
Haastan Pro Doubles kisojen jälkeen ekaa kertaa yksin itseäni debyyttinä Helsingissä Open-sarjan yksilökisassa 10.5. Muita kisoja tulee syksyllä ulkomaille, jahka seuraavan kauden kisakalenterii julkaistaan. 🤩
Voit seurata Nooraa IG:ssä tililtä @norahjune
ELINA
Oon treenannut TFW Helsingillä jo reilut kolme vuotta. Urheilu on aina ollut iso osa elämääni – nuorempana pelasin jalkapalloa, ja nykyään aika kuluu pääasiassa TFW-treenien, juoksun, pyöräilyn ja Hyroxin parissa. Nautin monipuolisesta ja kovasta treenaamisesta, uusien taitojen oppimisesta ja siitä, että saan jatkuvasti haastaa itseäni ja kehittyä.
Kipinä Hyroxiin syttyi viime vuonna, kun käytiin Tuomaksen kanssa testaamassa lajia – ja totta kai vedettiin heti alkuun koko kisakonsepti kylmiltään! Jäin heti koukkuun ja liput ensimmäisiin kisoihin ostettiin käytännössä saman tien. Tällä hetkellä kisaan naisten Pro Doubles -sarjassa.
Hyroxissa mua kiehtoo erityisesti lajin monipuolisuus ja se, että siinä voi haastaa itseään taas uudella tavalla. Kisajännitys ja tavoitteellinen tekeminen tuovat fiiliksiä, jotka muistuttavat jalkapallovuosista.
TFW-treenit ovat tarjonneet vahvan pohjan matkalleni hyrox-urheilijana. TFW Helsingin ammattimainen ohjelmointi ja monipuoliset treenit ovat auttaneet luomaan kokonaisuuden, joka kehittää juuri niitä ominaisuuksia, joita lajissa vaaditaan: kestävyyttä, voimaa, tekniikkaa ja henkistä kanttia.
Lisäksi hyvä treeniporukka tekee arjesta motivoivaa ja hauskaa. On mukava treenata yhdessä ja samalla puskea sekä itseä että kavereita eteenpäin. Yhteisön tuki ja yhteinen tekemisen meininki ovat olleet todella arvokkaita treeniarjessa ja kisamatkoilla.
Seuraavan kerran kisaan tietenkin Helsingissä pro doubles sarjassa. Syksyn kisakalenteri on vielä auki mutta täyttynee kisalla tai parilla kun ajankohdat ja paikat julkistetaan.
Voit seurata Elinaa IG:ssä tililtä @elinatikkanen
EMMA
Mie oon Emma ja oon käynyt TFW:llä parin vuoden ajan. Taustaa miulla on kilparatsastuksesta, joka on opettanut nuoresta saakka pitkäjänteisyyden merkityksen treenaamisessa.
Sytyn itseni haastamisesta ja sen vuoksi kiinnostuinkin Hyroxista ja sen tarjoamista mahdollisuuksista laittaa itsensä likoon. Lajin suhteen ollaan alkutaipaleella, joten innolla ootan kuinka pitkälle voinkaan päästä!
TFW Helsingillä treenaaminen on luonut hyvän pohjan urheiluun, jonka ansiosta kovetehoisiin hyrox treeneihin siirtyminen on tuntunut luontevalta. Parasta salilla on meidän treeniyhteisö, jossa kannustetaan ja pusketaan toisiamme omaan parhaaseen suoritukseen.
Vuoden ensimmäiset kisat on Helsingissä toukokuussa ja tarkoitus olisi syksyn aikana tähdätä vielä muutamiin muihin kunhan kisakalenteri julkaistaan.
Voit seurata Emmaa IG:ssä tililtä @emmavanska
TUOMAS
Aloitin treenaamisen TFW Helsingillä jo vuonna 2015, ja vaikka matkaan mahtui muutaman vuoden tauko, olen taas täysillä mukana.
HYROX alkoi kiinnostaa lajina, koska siinä yhdistyy omalla tavallaan kaikki – monipuolinen kestävyys, voima ja selkeä kilpailullinen tavoite. Kisaaminen tuo treeniin lisää fokusta ja motivoi kehittämään sekä henkistä että fyysistä kapasiteettia – ei pelkästään urheilussa, vaan elämässä ylipäätään.
Kilpailen HYROX Men Pro -sarjassa. Kisakokemusta karttui vuoden 2025 aikana kotimaan simulaatioiden liskäsi useista virallisista HYROX-kisoista. Seuraavaksi mennään Helsingissä World Series M pro sekä World Championships M Pro.
Tavoitteena on jatkaa määrätietoista kehitystä, saada lisää arvokkaita kisakokemuksia ja nauttia matkasta tiimin kanssa.
Voit seurata Tuomasta IG:ssä tililtä @mountainrapids_t
EERIKA
Mun nimi on Eerika ja aloitin reilu vuosi sitten treenaamisen TFW Helsingillä.
Viime kesänä innostuin hyroxista hyrox-tuntien myötä. Halusin löytää lajin, jossa pääsen haastamaan itseäni monipuolisesti ja menemään äärirajoille.
Kisaamisesta innostuin, koska halusin tehdä urheilusta tavoitteellisempaa ja mitata omaa kehitystäni uudella tavalla. Monipuolinen harjoittelu TFW Helsingillä on rakentanut vahvan fyysisen perustan kehittämällä sekä voimaa että kestävyyttä – siitä on hyvä lähteä kohti kisapäivää 🔥
Tämän vuoden kisakausi startataan toukokuussa HYROX Helsinki -kisoissa, duo-sarjassa.
Voit seurata Eerikaa IG:ssä tililtä @eerikakatariina
VENNI
Aloitin treenaamisen TFW Helsingillä syksyllä 2015 ja viimeiset kolme vuotta oon toiminut salilla myös valmentajana.
Hyroxiin törmäsin somessa puolitoista vuotta sitten, ja kiinnostuin heti. Vannoutuneena voimatreenaamisen ystävänä ajatus kestävyyskuntoon keskittymisestä ja hybriditreenaamisesta innosti. Lajin kisaelementti oli vastaus nuoruuden fudisvuosilta jääneeseen skabailunnälkään ja toiveeseen jonkinlaisesta lisäboostista omaan treenaamiseen. Kirsikkana kakun päällä oli, että lajista muodostui rakas yhteinen harrastus parhaan ystävän kanssa.
Vuoden ekat kisat vedetään OCR:llä simulaationa ja siitä siirrytään Helsingin virallisiin kisoihin toukokuussa 2026.
Hyroxin hienous on mielestäni siinä, että se on konseptina melko yksinkertainen mutta samalla kuitenkin monipuolinen. Fyysisen suorituskyvyn lisäksi mentaalisen puolen kehittäminen on olennainen ja hieno osa lajia. Tavoitteena on kisata, kehittyä ja kisata lisää.
Voit seurata Venniä IG:ssä tililtä @venniuotila
ANTONIA
I started training at TFW Helsinki in January 2024. I’ve been going to the gym for years, but HYROX felt like the perfect opportunity to finally step into something competitive. I hadn’t really tried competing before, so HYROX has been the perfect way to challenge myself and step outside my comfort zone.
As a mother of two, balancing family life and work, it’s especially important for me to show that you can do EVERYTHING you set your mind to. Being a mom doesn’t limit you, it makes you stronger, more determined and more disciplined. I want to lead by example and prove that you can chase big goals alongside family and career.
TFW Helsinki has played a huge role in my journey. When they introduced the HYROX intro course, I decided to try it and that gave me the push to take it seriously. The coaches are fantastic and have really helped me develop both physically and mentally. The structured training, the support, and the community have made all the difference.
I’ve already competed in Stockholm and Vienna, and my next race will of course be Helsinki. After that, I’m looking at what’s next, more competitions are definitely coming!
Voit seurata Antoniaa IG:ssä tililtä @tonia_ang
MISKA
Aloitin treenaamaan TFW Helsingillä vuonna 2015 ja toiminut yhtenä valmentajista vuodesta 2017.
Hyroxia innostuin treenaamaan tänä keväänä kun päätettiin alkaa TFW Helsingillä tarjoamaan hyrox tunteja.
Hyrox treeneissä tykkään niiden haastavuudesta ja kisaaminen lajissa on hyvä tapa ottaa itsestä mittaa.
Seuraavat kisat ovat Helsingissa toukokuussa 2026 relay-sarjassa. Loppuvuodesta otetaan parikisa haltuun, kunhan syyskauden päivät julkistetaan.
Tulevaisuudessa tarkoitus kisata enemmänkin, koska se tuo lisää tavoitteita treenaamiseen.
Voit seurata Miskaa IG:ssä tililtä @miskaemil
SALLA
Oon aloittanut treenaamisen TFW Helsingillä loppukeväästä 2025. Salin meininki ja ohjatut treenit veivät heti mukanaan. Kiitos TFW Helsingin, voimatasoni ovat nousseet selkeästi ja olen saanut täydelliset puitteet HYROX-harjoitteluun. Treenit ovat kehittäneet sekä fyysistä suorituskykyä että kykyä tehdä töitä tehokkaasti väsyneenä, mikä on näkynyt positiivisesti suoraan kisavalmistautumisessa ja itse kilpailusuorituksissa. Lisäksi olen saanut salilta tukevan yhteisön ja valmennuksellisen tuen, joka on auttanut kehittymään tasaisesti ja pysymään motivoituneena.
Hyroxiin törmäsin ensimmäisen kerran pari vuotta sitten. Ilmoittauduttiin ystäväni kanssa hetken mielijohteesta OCR Factoryn kisoihin naisten parisarjaan, ja siitä se sitten lähti. Nyt kisakokemusta on jo useista virallisista HYROX-kilpailuista maailmalta.
Olen aina ollut kilpailuhenkinen: taustaa löytyy joukkue- ja rytmisestä voimistelusta sekä jalkapallosta, joten kilpaileminen on ollut luonnollinen osa mun liikuntaa. Hyroxissa parasta on lajin monipuolisuus. Siinä yhdistyy sekä voima että kestävyys, ja erilaiset kilpailusarjat mahdollistavat jatkuvan kehittymisen ja itsensä haastamisen.
Rakastan treenata tavoitteellisesti, ja seuraavan vuoden tavoitteenani on päästä naisten yksilösarjassa aikaan 1:10. Pitkän tähtäimen unelmana polttelee edustuaminen Hyroxin World Championships -kisoissa.
Seuraavan kerran kisaan:
Kööpenhamina Womens Open 15.3.
Varsova Womens Open 16.4. & Womens Doubles Pro 18.4.
Voit seurata Salla IG:ssä ja TikTokissa tililtä @sallarusila
TIIA
Mä oon Tiia. Oon treenaillut TFW Helsingillä vuodesta 2020.
Taustaltani olen entinen kilpauimari, joten kova treeni ja tavoitteellinen tekeminen on ollut aina osa mun arkea.
Viime aikoina Hyrox on vienyt mut mukanaan – siinä yhdistyy just sopivasti monipuolinen tekeminen ja se fiilis, kun saa laittaa itsensä likoon. Tykkään haastaa itseäni ja kisaaminen tuo siihen vielä oman lisämausteen.
XENIA
Mun nimi on Xenia ja oon aloittanut treenit TFW Helsingillä vuoden 2024 alussa. Olin pienestä asti harrastanut rytmistä voimistelua ja kaipasin pienen tauon jälkeen taas säännöllisempää treeniä arkeen.
Hyroxista innostuin sen rantauduttua tänne TFW:lle ja pian alkoikin kipinä taas kilpailusta ja tavoitteellisemmasta urheilusta syttymään. Laji on hyvin monipuolinen ja siinä on helppo seurata konkreettisesti omaa kehitystä. Nautin kovasta treenistä ja pienestä kisajännityksestä, joten kilpailuun lähteminen tuntuu oikealta.
TFW Helsingillä on tullut treenattua jo pitkään monipuolisesti, mikä teki hyroxin aloittamisesta hyvin luonnollista, kun tarvittava pohja oli jo valmiina. Hyrox-treenien lisääminen ohjelmaan on tukenut kehitystä entisestään. TFW Helsingin super hyvät valmentajat sekä ystävät treeniporukassa pitävät motivaation korkealla ja haastavat oppimaan jatkuvasti lisää.
Jo menneen naisten doubles -kisan Wienissä lisäksi kilpailen tänä vuonna ainakin mixed doubles -sarjassa Helsingissä. Pian pääsen katsomaan myös kesän jälkeisiä kisoja.
Voit seurata Xeniaa IG:ssä tililtä @xeniaioannidou
ANASTASIA
I’ve been training at TFW Helsinki since 2025 [April 2025 joined the Hyrox intro Program and in June 2025 started training consistently]. From day one, it’s been a place where I can challenge myself, push past limits, and grow stronger both physically and mentally.
I was drawn to Hyrox because it combines everything I love about sport: endurance, strength, and mental toughness. Coming from a track and field background, I thrive on testing my limits and setting goals, and Hyrox gives me the perfect arena to do that.
I compete because I want to see how far I can really go. I never settle for easy, and I love the feeling of pushing my mind and body to meet what I envision-even when it feels impossible. Competition is where my persistence meets purpose.
TFW training has been incredible for building resilience and consistency. It teaches me to trust the process, keep pushing even when my body is tired, and turn effort into progress. Every session strengthens not just my body, but my mindset.
This year, I’m aiming to take part in HYROX Helsinki in May, and after that, we will see what other competitions come next. Each one is a milestone to test my limits and keep striving for better.
Voit seurata Anastasiaa IG:ssä tililtä: @nastazi_mrk
MERI-TUULI
Mun nimi on Meri ja aloitin treenaamaan TFW Helsingillä syksyllä -25 ja sille tielle jäin.
Mulle liikunta ja aktiivisuus on aina kulkenut elämässä mukana ja ollut se sydämen juttu. Aloitin tavoitteellisen juoksuharrastuksen noin 3 vuotta sitten, tätä ennen treenailin salilla monipuolisesti sekä monissa eri ryhmäliikunnoissa.
Pitkään mielessä oli kuitenkin hautunut ajatus toiminnallisenharjoitelun aloittamisesta juoksuharrastuksen oheen, joten päätin kokeilla ja nyt olen harrastanut sitä kolmisen vuotta.
Noin vuosi sitten viikko ohjelmaan rantautui HYROX treenit ja laji tempaisi heti täysillä mukaansa ja sai syttymään ihan 110%.
Hyroxissa parasta on ehdottomasti sen monipuolisuus ja se, että saa haastaa itsensä ja kehittyä. Ajatus kisaamisesta syttyikin melko pian ja nyt takana yhdet Hyrox-kisasimulaatiot yksilösarjassa OCR:llä marraskuussa -25.
Ensimäiset viralliset Hyrox-kisat kutsuu toukokuussa Helsingissä, jossa kisaan naisten yksilösarjassa. Tavoitteenani on tulevaisuudessa saada mahdollisimman paljon kisakokemusta, nauttia Hyrox-matkasta ja kehittyä Hyrox urheilijana.
Voit seurata Meriä IG:ssä tililtä: @merituuli_pyykko
Mikä ihmeen HYROX?
TFW Helsinki Athletes -kisatiimin matkaa tukemassa:
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
