Ravinto­valmennus

1kk Ravintokartoitus*

99 €

*Hinta voimassa 1 kk laskutusjaksolla

3 kk Ravintovalmennus*

93 € / kk

* Hinta voimassa kuukausiveloituksella 3 kk laskutusjaksolla. Kokonaiskustannus 279 € (sis. alv. 24 %)

6 kk Ravintovalmennus*

83 € / kk

* Hinta voimassa kuukausiveloituksella 6 kk laskutusjaksolla. Kokonaiskustannus 498 € (sis. alv. 24 %)

1kk Ravintokartoitus*

99 €

*Hinta voimassa 1 kk laskutusjaksolla

3 kk Ravinto­valmennus*

93 € / kk

* Hinta voimassa kuukausiveloituksella 3 kk laskutusjaksolla. Kokonaiskustannus 279 € (sis. alv. 24 %)

6 kk Ravinto­valmennus*

83 € / kk

* Hinta voimassa kuukausiveloituksella 6 kk laskutusjaksolla. Kokonaiskustannus 498 € (sis. alv. 24 %)

Asiakkailta kuultua


”Ravintovalmennus on mielestäni sopinut hyvin TFW-metodin rinnalle ja se tarjoaa samalla tavalla valmentavasti haastavaa tukea oikeanlaisten syömisrutiinien löytämiseksi.”


”Opin, että terveellisesti syöminen ei tarkoita listaa asioista, joita ei saa syödä. Kaikkea kohtuudella paremminkin.”


”On ollut ihmeellistä huomata, miten isoja muutoksia ollaan saatu aikaiseksi pienellä ruokavalion hienosäädöllä. Olen myös ruvennut kokkaamaan uusia juttuja ravintovalmennuksen innostamana.”


 

TFW Helsingin ravintovalmennus

Toimiva ruokavalio ei ole hetkellinen dieetti, vaan nippu fiksuja valintoja, joita voi noudattaa läpi elämän. TFW Helsingin ravintovalmennuksessa pyritään löytämään juuri SINULLE se oikea tapa syödä. Valmennuksessa opetellaan luomaan arkeen sellaisia tapoja ja käytäntöjä, joita pystyy noudattamaan läpi elämän. Valmennus rakennetaan aina yksilöllisesti, omat toiveet ja tavoitteet huomioiden. On toiveenasi sitten lisätä lihasmassaa, polttaa rasvaa tai saada lisää energiaa arkeen, niin me autamme sinua!

Ravintovalmennuspaketit
1kk ravintovalmennus 99€
3kk ravintovalmennus 299€ (93€ /kk)
6kk ravintovalmennus 499€ (83€ /kk)

 

Ravintokartoitus sekä -valmennus pakettiin kuuluu:

  • Henkilökohtaiset tapaamiset (2/3/6 krt)
  • 2 x InBody-mittaus
  • Tavoitteiden kartoitus
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Sinulle räätälöity ateriarytmi
  • #21päiväähyvää-ravinto-opas

3kk ja 6kk ravintovalmennuksiin kuuluu lisäksi edistymisen seuranta sekä sähköpostituki.

Kenelle ravintokartoitus sopii:

  • Jos kaipaat vinkkejä liikuntaa tukevaan ruokavalioon
  • Jos haluat varmistaa, saatko tarpeeksi energiaa kulutukseesi nähden
  • Jos olet epävarma, saatko ruokavaliostasi esim. riittävästi proteiinia
  • Jos kaipaat apua ateriarytmin suunnitteluun

Kenelle ravintovalmennus sopii:

  • Jos haluat oppia terveelliset ruokatottumukset loppuelämäsi ajaksi
  • Tehdä elämäntapamuutoksen ja esim. lisätä yleistä jaksamista arkeen
  • Pudottaa painoa, lisätä lihasmassaa ja päästä eroon sokerikoukusta

Tiesitkö, että ravintovalmennuksessa voit myös saada apua esimerkiksi vatsaongelmiin, iho-oireisiin, hormonitoiminnan ongelmiin sekä väsymykseen.

Ota ravintovalmennus haltuun ja aloita matka kohti hyvää oloa!

Ota ravintovalmentajaamme yhteyttä alla olevan lomakkeen avulla. Halutessasi voit lähettää hänelle viestiä myös sähköpostitse kati@tfwhelsinki.com.

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni