Onko treenaaminen sinulle uutta vai onko viime treeneistä jo aikaa? Arveluttaako tai pelottaako Training For Warriors?
TFW Perusteet -kurssilla tutustutaan TFW harjoittelun ideologiaan sekä opetellaan kehonpaino-, kahvakuula-, levytanko-, voimakelkka- ja juoksuharjoittelun perusteita.
Kurssi sisältää kaksi omaa TFW Perusteet -tuntia sekä kaksi vapaavalintaista lukujärjestyksen mukaista Hurrikaani/Circuit -tuntia viikossa 16.4-14.5.2018 välisenä aikana, jonka jälkeen treenit jatkuvat normaalin tuntijärjestyksen mukaisesti 31.5.2018 asti.
TFW Perusteet -kurssilla:
- Opit monipuoliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun tarvittavat liikkeet sekä tekniikat turvallisesti osaavien valmentajien opetuksella
- Harjoitukset tehdään jokaisen oman osaamisen mukaan, joten kurssi soveltuu kaikille perusterveille taistelijoille lähtötasosta riippumatta
- Harjoiteltavat päätekniikat: Maastaveto, takakyykky, etukyykky, punnerrus, penkkipunnerrus, pystypunnerrus, leuanveto, kahvakuulaheilatus jne
- TFW Perusteet ei ole pakollinen kurssi, mutta suosittelemme sen käymistä mikäli olet uusi harrastaja tai sinulla on takana pitkä harjoitustauko
TFW Perusteet -kurssin harjoituskerrat
Kurssin harjoitukset ovat aina maanantaisin ja torstaisin kello 18.00-19.00 (16.4-14.5.2018) välisenä aikana. Tämän jälkeen kurssiin sisältyy salin lukujärjestyksen mukaista harjoittelua 31.5.2018 asti.
Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli Sinulla on kysyttävää tunneistamme tai toiminnastamme.
Sähköposti: info@tfwhelsinki.com
Puhelin: +358 50 526 2987 (Maanantaisin klo 16-19, sekä Tiistai – Perjantai klo 11-15)
TFW Helsinki pidättää oikeudet kaikkiin mahdollisiin muutoksiin.
