Morjesta jengi!
Hyvää alkanutta marraskuuta ja kiitos vielä mahtavista mavebileistä! 🎃👻🔥
Se olisi aika ottaa marraskuun infot haltuun. Tässä tiedotteessa infoa mm. Marraskuun ohjelmoinnista ja poikkeusajoista sekä Step2Fit uudistuksesta! Jaksathan lukea info loppuun asti, niin tiedätte mitä salilla tapahtuu. 😊 #hallussa 💛🖤
.
STEP2FIT -SOVELLUS UUDISTUU!
TFW Helsinki tekee yhteistyötä kotimaisen Step2Fit-treenipäiväkirjasovelluksen kanssa! 📲
Sovelluksesta löydät viikko-ohjelmamme ja se on maksutta käytettävissä kaikille TFW Helsingin aktiivisille taistelijoille.
Tästä linkistä pääset rekisteröitymään Step2Fit -palveluun ja lunastamaan TFW Helsinki Warriors (Pilottiryhmä) -tuotteen:
Rekisteröinnin jälkeen pystyt käyttämään Step 2 Fit -treenipäiväkirjaan samoilla tunnuksilla helposti Step2Fit sovelluksella, jonka pystyt lataamaan Google Play ja AppStore -kaupoista:
https://play.google.com/store/apps/details…
https://apps.apple.com/fi/app/step2fit/id1495814874?l=fi
HUOM! ➡️ Jatkossa kaikki samana päivänä olevat treenit näkyvät nyt kyseisen päivän kohdalla. 🎉
Lisäksi Hyrox-treenit tulevat myös näkyviin aina alkavan viikon maanantaina kyseiselle viikolle.🔥
.
KUUKAUDEN TEEMA: GRATITUDE
WARRIOR INBODY / WEIGH IN & CHOOSE ONE, LOSE ONE
.
MARRASKUUN PÄÄLIIKKEET:
- BENCH PRESS & BACK SQUAT
- UPPER BODY / LOWER BODY
WARRIOR CHALLENGES:
- 2-MINUTE SIT OUT
- 1RM BENCH PRESS & 1RM BACK SQUAT
.
TFW HELSINGIN MARRASKUUN 2025 INFOT & POIKKEUSAUKIOLOAJAT:
15.11. Lauantai
Klo 12.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen johdosta. Tunnit muuten normaalisti klo 9.00, 10.00, 11.00.
16.11. Sunnuntai
Klo 9.00, 10 ja 11 sekä 15.00 tunnit peruttu valmentajien koulutuksen johdosta. Muuten tunnit normaalisti klo 16.00, 17.00 ja 18.00.
.
Näillä infoilla kohti maailmanluokan marraskuuta! 💪🏻🤩🎉
.
Petri & koko TFW Helsingin tiimi 💛🖤
.
.
.
.
.
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
