TFW STADI PERUSTEET -KURSSI 15.1.-10.3.2019

Milloin: 15.1.-10.3.2019

Missä: TFW Stadi - Ruoholahdenkatu 21 C -2 kerros, 00180 Helsinki

Miksi: Parempi fiilis, positiivisempi mieli ja enemmän energiaa arjessa niin töissä kuin perheen parissa! #hallussa

Kenelle: Kaikille! TFW-treenit sopivat kenelle vain, aiemmasta liikuntataustasta ja kuntotasosta huolimatta.

TFW STADI PERUSTEET -KURSSI 15.1.-10.3.2019

Onko treenaaminen sinulle uutta vai onko viime treeneistä jo aikaa? Arveluttaako tai pelottaako Training For Warriors?

TFW Stadin Perusteet­ -kurssilla tutustutaan TFW­ harjoittelun ideologiaan sekä opetellaan kehonpaino-­ , kahvakuula-­ , levytanko­- , voimakelkka-­ ja juoksuharjoittelun perusteita. Kurssi sisältää kaksi omaa TFW Perusteet -tuntia sekä kaksi vapaavalintaista lukujärjestyksen mukaista Hurrikaani/Circuit -tuntia viikossa 15.1.-7.2.2019 välisenä aikana, jonka jälkeen treenit jatkuvat normaalin lukujärjestyksen mukaisesti 10.3.2019 asti.

Varmista paikkasi nyt!

TFW Perusteet kurssilla:

  • Opit monipuoliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun tarvittavat liikkeet sekä tekniikat turvallisesti osaavien valmentajien opetuksella.
  • Harjoitukset tehdään jokaisen oman osaamisen mukaan, joten kurssi soveltuu kaikille perusterveille taistelijoille lähtötasosta riippumatta.
  • Harjoiteltavat päätekniikat: Maastaveto, takakyykky, etukyykky, punnerrus, penkkipunnerrus, pystypunnerrus, leuanveto. Lisäksi kurssilla opetellaan TFW Metodin lämmittelyjä sekä muita harjoittelussa käytettäviä liikkeitä.

Suosittelemme TFW Perusteet -kurssia, mikäli olet uusi harrastaja tai sinulla on takana pitkä harjoitustauko.

TFW Stadin perusteet -kurssin harjoituskerrat:
Kurssin harjoitukset ovat aina tiistaisin ja torstaisin kello 18.00-19.00 (15.1.-7.2.2019 ) välisenä aikana. Tämän jälkeen kurssiin sisältyy lukujärjestyksen mukainen harjoittelu 10.3.2019 asti, kaikilla kolmella salillamme.

 

Paikka: TFW Stadi, Ruoholahdenkatu 21 C, -2 kerros

Kurssin hinta on 269€ sis. alv.

Paikkoja rajoitetusti (16kpl), joten toimi nopeasti!

ilmoittaudu mukaan nyt!

 

Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli Sinulla on kysyttävää tunneistamme tai toiminnastamme.

Sähköposti: info@tfwstadi.com

Puhelin: +358 50 526 2987 (Maanantaisin klo 16-19 sekä Tiistai – Perjantai klo 11-15)

 

TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin mahdollisiin muutoksiin.

Mitä meistä sanotaan?

Mitä meistä sanotaan?
"En oo missään treeneissä ikinä saanu näin paljon onnistumisen tunteita ja hyvää mieltä!"

"Iso KIITOS TFW Helsingin valmentajat! Sanat ei riitä, mutta tää oli ihan parasta! Seuraavat 12kk on #hallussa!”

"Kiitos, ootte ihan timanttista porukkaa. Upeeta valmennusta, ehdottomasti jatketaan harjoituksia!”

”Itse mietin syksyllä vakavasti uskaltaako edes lähteä mukaan, onneksi lähdin! Aivan huikee mesta ja jengi. TFW-treenistä on tullut terveellinen elämäntapa, jota tulen varmasti jatkamaan ja myös kannustamaan muita osallistumaan.”

”Ilman teitä olisin kyllä luovuttanut jo naulakon kohdalla!”

”Sanat ei riitä, mutta tää oli ihan parasta!”

Hinta

269€

16kpl

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni

Lataa ilmainen #TFWKOTITREENI

Me TFW Helsingillä ajateltiin polkaista kevät kunnolla käyntiin ja tarjota kaikille halukkaille ilmainen #TFWKOTITREENI-ohjelma. Tilaamalla treeniohjelman saat sähköpostiisi neljä treeniä, jotka pystyt suorittamaan kotonasi vain omaa kehoasi vastuksena käyttäen.

Kyllä, haluan ilmaisia treenejä!

Ei kiitos, en halua voida paremmin!

Lataa ilmainen #TFWKOTITREENI

Me TFW Helsingillä ajateltiin polkaista kevät kunnolla käyntiin ja tarjota kaikille halukkaille ilmainen #TFWKOTITREENI-ohjelma. Tilaamalla treeniohjelman saat sähköpostiisi neljä treeniä, jotka pystyt suorittamaan kotonasi vain omaa kehoasi vastuksena käyttäen.

Kyllä, haluan ilmaisia treenejä!

Ei kiitos, en halua voida paremmin!