LASTEN HYROX TUNNIT
Lasten omat HYROX-tunnit ovat täällä!
Meiltä on kysytty lasten tunteja jo pitkään – ja nyt voimme iloksemme vastata tähän toiveeseen.
TFW Helsinki tuo tarjolle lasten omat HYROX-tunnit alakouluikäisille 3-4 ja 5-6 luokkalaisille lapsille.
Lasten Hyrox-treenit ovat liikunnallinen kokonaisuus, jossa juoksu, voima, kehonhallinta ja koordinaatio yhdistyvät innostavalla ja lapsille sopivalla tavalla. Harjoitukset tehdään aina samassa, selkeässä järjestyksessä, mikä tuo turvallisuutta ja auttaa lapsia keskittymään tekemiseen ja onnistumisen kokemuksiin.
Tunnit mukailevat aikuisten HYROX-formaattia, mutta kaikki harjoitteet on huolellisesti mukautettu lapsen ikään ja kehitysvaiheeseen sopiviksi. Tärkeintä ei ole kilpailu tai suorittaminen, vaan liikkumisen ilo, itseluottamuksen kasvaminen ja yhdessä tekeminen.
Lapsille suunnattujen HYROX-tuntien syyskausi sisältää 9 kertaa ja maksaa 159 €. Treenit pidetään kerran viikossa lauantaisin 19.9. – 12.12.2026 välisenä aikana. Huom. Treenejä ei pidetä 3.10. | 31.10. | 14.11. | 28.11. Tarkemmat aikataulut löydät alempaa.
Turvallista ja innostavaa valmennusta huippuosaamisella
Lasten HYROX-tuntien valmentajina toimivat Johannes ”Hatsolo” Hattunen ja Riikka Saariaho.
Johannes on yksi TFW Helsingin perustajista, ammattivalmentaja, HYROX-valmentaja sekä Suomen nuorten ja aikuisten breikkimaajoukkueen päävalmentaja. Riikka puolestaan on ammattivalmentaja, HYROX-valmentaja ja Suomen Voimisteluliiton kouluttaja, jonka yli 15 vuoden valmennuskokemus ulottuu lasten ja nuorten liikuttamisesta aina trampoliinivoimistelun kansainväliseen huippuvalmennukseen.
Yhdessä Johannes ja Riikka muodostavat valmennustiimin, jossa yhdistyvät huippu-urheiluosaaminen, monipuolinen liikuntatausta sekä vahva kokemus lasten ja nuorten valmentamisesta. Heidän tavoitteenaan on innostaa lapsia liikkumaan, kehittää monipuolisia liikuntataitoja ja luoda turvallinen, kannustava sekä ennen kaikkea hauska harjoitteluympäristö.
Johanneksen ja Riikan valmennuksessa korostuvat:
- lapsilähtöisyys ja turvallisuus
- kannustava ja innostava ilmapiiri
- motoristen perustaitojen kehittäminen
- liikunnan ilo ja pitkäjänteinen oppiminen
Jokainen lapsi kohdataan yksilönä ja harjoitukset suunnitellaan, että jokainen pystyy osallistumaan, oppimaan sekä onnistumaan omalla tasollaan.
TFW Helsingin lasten HYROX -syyskausi sisältää 9 kertaa ja maksaa 159 € / lapsi.
Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian.
Syyskauden treenit toteutetaan, kun vähintään 8 lasta osallistuu / ryhmä. Ilmoitamme kauden toteutumisesta kaikille ilmoittautuneille henkilökohtaisesti maanantaina 14.9.2026.
HUOM! Lapsia ei ole vakuutettu TFW Helsingin toimesta. Harjoittelu tapahtuu osallistujan omalla vastuulla.
Osallistujat ovat itse vastuussa henkilökohtaisista harjoitteluun liittyvistä vakuutuksistaan.
Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse info@tfwhelsinki.com.
TFW Helsinki on virallinen HYROX Training Club -sali.
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
Kenelle lasten HYROX -tunnit sopivat ja mitä tunneilla tehdään?
Lasten HYROX-tunnit sopivat kaikille alakouluikäisille 3-4 ja 5-6 luokkalaisille lapsille, aiemmasta liikuntataustasta riippumatta. Mukaan voi tulla:
- kokeilemaan uutta harrastusta
- kehittämään juoksu- ja kehonhallintataitoja
- vahvistamaan itseluottamusta ja liikunnallisuutta
- nauttimaan liikkumisesta turvallisessa ryhmässä
Harjoitukset mukailevat aikuisten HYROX-formaattia, mutta kaikki liikkeet, kuormat ja harjoitukset ovat tarkoin suunniteltu lapsen ikään ja kehitysvaiheeseen sopivaksi.
Tunnit etenevät aina samassa, selkeässä järjestyksessä, mikä tuo turvallisuuden tunnetta, helpottaa keskittymistä ja tietysti vahvistaa onnistumisen kokemuksia.
Tunneilla:
- juostaan ja liikutaan monipuolisesti
- harjoitellaan kehonhallintaa ja perusvoimaa
- kehitetään motorisia taitoja ja koordinaatiota
- opetellaan toimimaan ryhmässä sekä luottamaan omaan tekemiseen
- Tärkeintä ei ole suorittaminen ja kilpailu erityisesti liikkumisen ilo, itseluottamuksen vahvistuminen positiivisen suhteen luomisen liikkumiseen, joka toivottavati kantaa pitkälle tulevaisuuteen.
TFW Helsingin lasten HYROX -syyskausi sisältää 9 kertaa.
3-4 Luokkalaiset treenaavat klo 13.30-14.30
5-6 Luokkalaiset treenaavat klo 14.30-15.30
Treenit ovat kerran viikossa seuraavasti:
La 19.9. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 26.9. | klo 16.00-17.00 ja 18.00-19.00 (Huom poikkeus aikataulu)
La 10.9. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 17.10 | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 24.10. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 7.11. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 21.11. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 5.12. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
La 12.12. | klo 13.30-14.30 ja 14.30-15.30
Treenejä ei pidetä 3.10. | 31.10. | 14.11. | 28.11. Tarkemmat aikataulut löydät alempaa.
TFW Helsingin lasten HYROX -syyskausi sisältää 9 kertaa ja maksaa 159 € / lapsi. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian.
HUOM! Lapsia ei ole vakuutettu TFW Helsingin toimesta. Harjoittelu tapahtuu osallistujan omalla vastuulla.
Osallistujat ovat itse vastuussa henkilökohtaisista harjoitteluun liittyvistä vakuutuksistaan.
Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse info@tfwhelsinki.com.
TFW Helsinki on virallinen HYROX Training Club -sali.
Miksi lähteä mukaan?
✅ Harjoitukset sopivat kaikentasoisille lapsille
✅ Saat maajoukkuetason valmennusta lapsellesi
✅ Valmentajat ohjaavat ja varmistavat turvallisen tekemisen
✅ Mukana on iloa, leikkiä ja liikunnan riemua
✅ Lapsi oppii liikkumaan monipuolisesti ja luottamaan omaan kehoonsa
✅ Perheet voivat liikkua ja harrastaa yhdessä
TFW Helsingin lasten HYROX -syyskausi sisältää 9 kertaa ja maksaa 159 € / lapsi. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian.
HUOM! Lapsia ei ole vakuutettu TFW Helsingin toimesta. Harjoittelu tapahtuu osallistujan omalla vastuulla.
Osallistujat ovat itse vastuussa henkilökohtaisista harjoitteluun liittyvistä vakuutuksistaan.
Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse info@tfwhelsinki.com.
TFW Helsinki on virallinen HYROX Training Club -sali.
Vastaanotamme kaikkia liikuntaetuja
Verkkokaupassamme voit maksaa ePassin ja Smartumin liikuntarahalla. Jos haluat hyödyntää Edenredin liikuntarahoja, valitse liikuntaedun tarjoajan portaalissa toimipiste TFW Helsinki, tee maksusuoritus ja lähetä suorituksesta kuvakaappaus meille sähköpostitse info@tfwhelsinki.com. Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse, puhelimitse tai verkkosivujemme chatin kautta!Kaikissa kysymyksissä voit olla meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä sähköpostitse.
Mahtava tilaisuus päästä oppimaan tehokkaan ja tuloksia tuovan TFW-metodin salat
TFW Helsingin salilla treenaat turvallisessa ympäristössä, jossa ammattitaitoiset valmentajat opastavat miten liikkeet tehdään oikein ja skaalataan omaan kuntotasoon sopivaksi. Kahdeksan viikon aikana ehdit oppia järkevän lihaskuntoharjoittelun perusteet ja huomaat miten TFW -metodin mukainen harjoittelu lisää hyvää fiilistä ja energiaa myös salin ulkopuolisessa elämässä.
Meidän kanssa sinun ei tarvitse muuntautua himotreenaajaksi tai aloittaa uusinta superdiettiä. Meille riittää, että ilmestyt paikalle ja teet parhaasi. Ohjauksessamme opit treenaamaan oikeaoppisesti niin, että kuntosi kohoaa, arkiset askareet rullaavat mukavasti ja töissäkin jaksaa entistä paremmin.
TFW -harjoittelu sopii kaikille perusterveille ja skaalautuu kuntotasosta riippumatta kaikille, jotka haluavat jälleen löytää liikkumisen ilon!
HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla, laitathan sähköpostia info@tfwhelsinki.com ja saat paluupostissa ohjeet maksamiseen.
Mitä voit odottaa kurssilta?
Tällä kahdeksan viikon mittaisella intensiivikurssilla pääset tutustumaan maailmalla suosittuun ja tuloksia tuovaan TFW -metodin mukaiseen harjoitteluun oman ryhmäsi kanssa. Warrior Start -tunneilla saat tehdä liikkeitä oman tasosi mukaan niin, että treeneistä lähtiessäsi sinulle jää aina onnistunut fiilis. Joka viikko opit jotain uutta ja pian alat saada kiinni siitä, mitä fiksu treenaaminen sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi voi parhaimmillaan olla!
HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla, laitathan sähköpostia info@tfwhelsinki.com ja saat paluupostissa ohjeet maksamiseen.
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
