Morjesta jengi!
Tammikuun treenit on saatu hienosti maaliin ja on aika suunnata katseet kohti huikeeta helmikuuta💪🤩
Tässä koonti helmikuun 2025 infoista. Jaksathan lukea loppuun asti, niin tiedät mitä salilla tapahtuu. 😊 #hallussa
UUSIA VÄLINEITÄ
Kuten alkuvuodesta kerroimme, vuosi 2025 tuo mukanaan monia hyviä uudistuksia ja kehitysaskelia toiminnassamme. Salille on nyt saapunut uusia välineitä: mm. 40 kg käsipainot, slam- ja wall ball -palloja sekä pehmeät boxit. Lisää uudistuksia on luvassa helmikuun aikana. 💪🏻🤩
KUUKAUDEN TEEMA: SOCIAL CONNECTION & CHOOSE ONE / LOSE ONE
WARRIOR INBODY / WEIGH IN & CHOOSE ONE, LOSE ONE
HELMIKUUN PÄÄLIIKKEET:
- BENCH PRESS & BACK SQUAT
- TOTAL BODY
WARRIOR CHALLENGES:
- 2 min Sit Out
- 1 x 100m Sprint
- 5 Min Ultimate Warrior Challenge
- Max Chin Up
TFW HELSINGIN HELMIKUUN 2025 INFOT & POIKKEUSAUKIOLOAJAT:
- 2.2. Sunnuntain Open Gym -vuorot helmikuussa muuten normaalisti klo 9.00, paitsi 2.2. ja 23.2. ei ole Open Gym -vuoroa.
- 3.2. TFW Helsinki Warrior Team Cup infot julkaistaan!!!
- 14.2. Perjantai | Ystävänpäivä
- 22.2. Lauantai | Klo 12.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Tunnit muuten normaalisti klo 9.00, 10.00, 11.00.
- 23.2. Sunnuntai | Klo 15.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Muuten tunnit normaalisti klo 16.00, 17.00 ja 18.00.
Energistä ja hyvää alkanutta helmikuuta kaikille! 💛🖤
Petri & koko TFW Helsingin tiimi
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
