Morjesta jengi!
Maailmanluokan maaliskuu on pian täällä ja aika suunnata katseet mitä tuleva kuukausi pitää sisällään. Jaksathan lukea tiedotteen loppuun asti, niin tiedät mitä salilla tapahtuu. 😊 #hallussa
KUUKAUDEN TEEMA:
Synttärikuukausi – TFW Helsinki 11v 🎂
TFW Helsinki viettää syntymäpäiviä maaliskuussa ja luvassa on paljon mahtavia juttuja! 🔥
Kuulette näistä lisää heti maaliskuun alussa 💪🏻🤩✨
WARRIOR INBODY / WEIGH IN & CHOOSE ONE / LOSE ONE
MAALISKUUN PÄÄLIIKKEET:
- CHIN UP & FRONT SQUAT
- TOTAL BODY
WARRIOR CHALLENGES:
- 1 Min KNEE GRAB
- 3 x 100m SPRINT TEST
- 75 Rep CHALLENGE
- Max PUSH UP
TFW HELSINGIN MAALISKUUN 2025 INFOT & POIKKEUSAUKIOLOAJAT:
- 10.3. Hyvää syntymäpäivää TFW Helsinki
- 15.3. Lauantai
Klo 12.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Tunnit muuten normaalisti klo 9.00, 10.00, 11.00.
- 16.3. Sunnuntai
Klo 9.00 aamun Open Gym sekä klo 15.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Muuten tunnit normaalisti klo 16.00, 17.00 ja 18.00
OVEN AVAUS SOVELLUKSELLA! 
Odotus on vihdoin ohi! 
TFW Helsingin palvelut kehittyvät ja jatkossa voit avata oven sunnuntaisin klo 9.00 Open Gym -tunnille kätevästi TFW Helsinki -sovelluksen kautta! 
Näin se toimii:
Avaa TFW Helsingin sovellus
Valitse ala-valikosta OVI
Klikkaa sinisellä pohjalla olevaa TFW HELSINKI -painiketta
Odota hetki ja painike muuttuu vihreäksi ja oven lukijassa näkyy 
merkki.
Avaa ovi ja ota treenit haltuun
Ovi on avattavissa klo 8.30–9.15 välillä – tämän jälkeen ovenavaustoiminto poistuu käytöstä. Ovi näkyy vain aktiivisille jäsenille. Älä päästä ulkopuolisia sisälle!
Muistathan myös:
- Ovi pysyy koko treenin ajan kiinni (älä avaa sisältä).
- Viimeisenä poistuvan tulee varmistaa, että ovi jää lukkoon. #hallussa
Pidetään yhdessä huolta salista – niin sali pitää meistä huolta! 
Tämä on testivaihe ja kokeilemme ovenavaustoimintoa muutamana sunnuntaina. Jos kaikki sujuu hyvin, laajennamme mahdollisuutta myös aamutunneille, jotta treenaaminen sujuu entistä joustavammin!
Jos asiasta tulee mitään kysyttävää, niin laittakaa viestiä info@tfwhelsinki.com.
Sunnuntaisin voitte myös soittaa minulle hätätapauksissa p. 0408364824 / Petri.
Näihin kuviin ja tunnelmiin, energistä helmikuun vikaa päivää kaikille! 💛🖤
Petri & koko TFW Helsingin tiimi
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.
