Löydä liikunnan ilo TFW Helsingiltä. Osta jäsenyys tästä!

TFW HELSINGIN HELMIKUU 2025

Morjesta jengi!

Tammikuun treenit on saatu hienosti maaliin ja on aika suunnata katseet kohti huikeeta helmikuuta💪🤩

Tässä koonti helmikuun 2025 infoista. Jaksathan lukea loppuun asti, niin tiedät mitä salilla tapahtuu. 😊 #hallussa

UUSIA VÄLINEITÄ

Kuten alkuvuodesta kerroimme, vuosi 2025 tuo mukanaan monia hyviä uudistuksia ja kehitysaskelia toiminnassamme. Salille on nyt saapunut uusia välineitä: mm. 40 kg käsipainot, slam- ja wall ball -palloja sekä pehmeät boxit. Lisää uudistuksia on luvassa helmikuun aikana. 💪🏻🤩

KUUKAUDEN TEEMA: SOCIAL CONNECTION & CHOOSE ONE / LOSE ONE

WARRIOR INBODY / WEIGH IN & CHOOSE ONE, LOSE ONE

HELMIKUUN PÄÄLIIKKEET:

  • BENCH PRESS & BACK SQUAT
  • TOTAL BODY

WARRIOR CHALLENGES:

  • 2 min Sit Out
  • 1 x 100m Sprint
  • 5 Min Ultimate Warrior Challenge
  • Max Chin Up

TFW HELSINGIN HELMIKUUN 2025 INFOT & POIKKEUSAUKIOLOAJAT:

  • 2.2. Sunnuntain Open Gym -vuorot helmikuussa muuten normaalisti klo 9.00, paitsi 2.2. ja 23.2. ei ole Open Gym -vuoroa.
  • 3.2. TFW Helsinki Warrior Team Cup infot julkaistaan!!!
  • 14.2. Perjantai | Ystävänpäivä
  • 22.2. Lauantai | Klo 12.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Tunnit muuten normaalisti klo 9.00, 10.00, 11.00.
  • 23.2. Sunnuntai | Klo 15.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Muuten tunnit normaalisti klo 16.00, 17.00 ja 18.00.

Energistä ja hyvää alkanutta helmikuuta kaikille! 💛🖤

Petri & koko TFW Helsingin tiimi

TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin muutoksiin.