Morjesta jengi!
Maailmanluokan maaliskuu vaihtuu pian aurinkoiseen huhtikuuhun! 💪🏻🤩 Tässä kootusti infoa mitä huhtikuussa meidän salilla tapahtuu. Jaksathan lukea tiedotteen loppuun asti, kiitos. 😊 #hallussa
.
SALIN UUDISTUKSET JATKUVAT! 💪🏼🤩
Alkuvuodesta tiedotettu nurmikon uusiminen toteutetaan pääsiäisenä 2.4.2026.
Tällä kertaa nurmi liimataan lattiaan, joten ajankohta on sovitettu kiirastorstaille. Näin nurmi saa rauhassa kuivua perjantain aikana, kun sali on muutenkin kiinni ja on valmiina käyttöön lauantaina. 💪🏻😎 Remontin ei pitäisi häiritä normaalia toimintaa, mutta kiitämme jo etukäteen kärsivällisyydestänne mahdollisten pienten häiriöiden osalta. 💛🖤
.
🗓️ HYROX HELSINKI SPECIAL
Huhtikuusta toukokuun alkuun (5.4.–3.5.2026) sunnuntaisin järjestetään TFW Helsingin HYROX Helsinki Race Prep – Complete -erikoistunti. Tunti on avoin kaikille, mutta sen sisältö on suunnattu erityisesti toukokuussa järjestettäviin Helsingin HYROX-kisoihin valmistautuville. Toukokuussa tunti palaa takaisin normaaliksi HYROX-tunniksi.
Tulemme järjestämään myös oman seminaarin huhtikuun lopussa Helsingin Hyrox kisoihin lähtijöille. Lisäinfoa seuraa… 😎
.
KUUKAUDEN TEEMA: KEEP MOVING. FINISH STRONG!
WARRIOR INBODY / WEIGH IN & CHOOSE ONE / LOSE ONE
.
HUHTIKUUN PÄÄLIIKKEET:
OH PRESS UP & DEADLIFT
UPPER & LOWER BODY
.
LEGION SISU WARRIOR CHALLENGES:
- 3 min Knee Grab
- 2 min Chin Up
- 3 min Push Up
.
TFW HELSINGIN HUHTIKUU 2026 INFOT & POIKKEUSAUKIOLOAJAT:
💪🏻🐰 PÄÄSIÄINEN:
2.4. Kiirastorstain – Aamu ja lounastunnit normaalisti, ilta kiinni (Nurmen vaihto ja remppa)
3.4. Pitkäperjantai – Sali kiinni
4.4. Lauantai – Tunnit normaalisti + Pääsiäisen Special Hurrikaani 40 paikkaa!!
5.4. Sunnuntai – Pääsiäispäivä / Aamun Special-tunnit seuraavasti:
klo 10.00 | HYROX Helsinki Complete
Klo 11.00 | Voima 2 (kuluva viikko)
Klo 12.00 | HYROX Complete
Klo 13.00 | S&S
5.4. Sunnuntai – Pääsiäispäivä / Ilta kiinni
6.4. Maanantai – Toinen pääsiäispäivä / Tunnit poikkeuksellisesti normaalisti
.
25.4. Lauantai – Klo 12.00 tunti peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Tunnit muuten normaalisti klo 9.00, 10.00, 11.00.
26.4. Sunnuntai – Klo 9, 10, 11 sekä 15.00 tunnit peruttu valmentajien koulutuksen vuoksi. Muuten tunnit normaalisti klo 16.00, 17 ja 18.
.
🥳🎉 VAPPU:
30.4. Vappuaatto – Aamutunnit normaalisti, lounas ja ilta kiinni
1.5. Vappupäivä – Sali kiinni
.
Aurinkoista ja hyvää loppuviikkoa kaikille!☀️
.
Petri & koko TFW Helsingin tiimi 💛🖤
.
.
.
.
TFW Helsinki Oy pidättää oikeudet kaikkiin mahdollisiin muutoksiin.
