Morjesta jengi!
TFW Helsinki Jooga pidetään suunnitellusti nyt sunnuntaina klo 12.15-13.15. Tuntivaraus on nyt auki ja se tulee tehdä verkkokaupan kurssivarauksenpuolelta. Tällä mahdollistetaan se, että pystytte osallistumaan halutessanne myös sunnuntain toiselle tunnille. #hallussa 💪🏻🤩
TFW Helsinki Jooga | Warrior Reset on ensimmäistä kertaa sunnuntaina 27.9. pilottina järjestettävä palauttava joogaharjoitus, joka toimii vastapainona kovalle harjoittelulle. Tunnilla huomio siirtyy suorittamisesta hengitykseen ja kehon rauhoittamiseen.
Aika: 27.9.2026 klo 12.15-13.15
Harjoitus sisältää:
- hermostoa tasapainottavia hengitystekniikoita
- kehon jännityksiä purkavaa liikkuvuustyöskentelyä YIN asanoita apuna käyttäen ja lisätään palauttavaa kehotietoisuutta
Warrior Resetin tavoitteena on luoda paremmat edellytykset palautumiselle ja seuraavalle treenijaksolle – rauhallisempi hermosto, vapaa hengitys ja kirkkaampi mieli.
Tällä tunnilla ei tarvitse suorittaa. Riittää, että tulet paikalle. 🖤💛
Tunnin vetäjänä toimii koulutettu jooga-ohjaaja Nina Andersson
Jos sinulta löytyy oma joogamatto, niin voit ottaa sen mukaan. TFW Helsingiltä löytyy jumppamatoja, joita voit tarvittaessa myös käyttää.
Tunti löytyy kurssivarauksen puolelta verkkokaupastamme. Paikkoja on 20 nopeimmalle. Pilottitunti on maksuton ja sisältyy normaaliin TFW Helsingin jäsenyyteen. #tfwhelsinki #familia
HUOM! Voit osallistua joogatunnille, vaikka olisit osallistumassa su aamun HYROX-tunneille tai illan muille tunneille.
Varaa paikkasi tästä linkistä: https://tfwhelsinki.dlsoftware.com/kurssit/index.php?func=cr&cid=1194&show_details=1#1194
HUOM! Ilmoittautuminen on sitova.
TFW Helsinki pidättää oikeudet muutoksiin.
