Blogi

Resepti: MAKARONILAATIKKO 2.0

Resepti: MAKARONILAATIKKO 2.0

Makaronilaatikko oli lapsena yksi lempiruuistani. Sen inspiroimana kehittelin tämän makaronilaatikkoreseptin, joka saa väriä porkkanasta sekä pinaatista. Laatikon nesteen maustoin suolan lisäksi ripauksella currya, toimii! Mikä parasta, reseptistä valmistuu kerralla iso annos laatikkoa, josta riittää monelle nälkäiselle 😉

MAKARONILAATIKKO (M)

6-8 annosta

6 dl riisipastaa (kuivamitta), esim. Mamy

1 tl hyvälaatuista suolaa

700 g jauhelihaa

2 sipulia

2 porkkanaa

200 g pakastepinaattia sulatettuna

2 tl hyvälaatuista suolaa

2 tl paprikajauhetta

mustapippuria

1 rkl voita (vuoan voiteluun)

6-8 dl kaurajuomaa

3 kananmunaa

ripaus hyvälaatuista suolaa

ripaus currya

Keitä riisipasta väljässä, suolalla maustetussa vedessä. Paista jauheliha pannulla. Lisää sekaan sipuli sekä raastetut porkkanat ja kypsennä niin että ne pehmenevät. Lisää sulatettu pinaatti ja mausteet. Yhdistä pasta jauhelihaseokseen ja kaada isoon, voideltuun uunivuokaan. Sekoita kaurajuoma, kananmunat sekä mausteet ja kaada uunivuokaan. Kypsennä uunissa 175 asteessa noin 1 tunti. Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Mahtavaa alkanutta viikkoa!

Terkuin, Coach Oksanen

#makaronilaatikko #21päiväähyvää #hallussa

Joko kokeilit myös bataattirieskoja?

Treenaamaan TFW Helsingille? Varaa ilmainen kokeilutunti.

Jätä kommentti!

Tilaamalla TFW Helsingin uutiskirjeen saat kuukausittain samassa paketissa uusimmat blogiartikkelit, vinkit hyvään oloon ja parempaan ruokavalioon, sekä tietysti ensimmäisenä tiedon TFW Helsingin uusista seteistä. #HALLUSSA!

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni