Morjesta jengi!
Jos et vielä ollut ehtinyt lähettää TFW Legion -tulostietoja Santulle, niin pystyt tekemään sen vielä tällä viikolla! 💪🏻🤩
TFW Legioona pitää sisällään kolme eri kategoriaa:
🔥 SISU sisältää neljä kehonpainolla tehtävää Warrior Challenge -haastetta. Sisu arvon saa, kun kaikki neljä liikettä on suoritettu hyväksytysti.
🔥 BRUTE sisältää TFW:n kuusi pääliikettä, joita ovat: Maastaveto, Penkkipunnerrus, Pystypunnerrus, Etukyykky, takakyykky sekä Leuanveto. Brute arvon saa, kun kaikki kuusi nostoa on hyväksytysti saavutettu.
🔥 KOKORO on 150m juoksu testi, jossa juostaan 37,5m x 4 = 150m.
Tiedot testeistä ja tuloksista löydätte salin Legion -taulujen viereisestä QR-koodista (keittiön lähellä).
Jos tuloksia on vielä ilmoittamatta, niin nyt on loistava aika tehdä se. Tässä myös linkki tuloksiin.
.
Lähetä tiedot sähköpostilla osoitteeseen santtu@tfwhelsinki.com.
Kerro viestissäsi nimesi, ikäsi, tarvittaessa painoluokka, mikä haaste kyseessä (Brute/Sisu/Kokoro) sekä kyseisen testin kaikki tuloksesi.
✨🏆 Palkinnoksi suoritetusta haasteesta, taistelija saa nimilaatan salin Legioona seinälle. #hallussa
.
Aikaa tulosten lähettämiseen on tämän viikon torstaihin 8.1.2026 klo 21.00 asti. 😊
.
Uusille taistelijoillemme vielä tiedoksi. Palkitsemme perinteisesti TFW Legion haasteissa ansioituneet taistelijoita salin tammikuussa pidettävissä Winter Party / TFW Compass Awards -juhlissa. Liput juhliin tulevat myyntiin pian. #staytuned
.
Jos tulee mitään kysyttävää aiheeseen liittyen, niin soittakaa tai laittakaa minulle viestiä petri@tfwhelsinki.com / p. 0408364824.
Huippua treeniviikkoa!
Petri & Team TFW Helsinki 💛🖤
.
.
.
.
.
TFW Helsinki pidättää oikeudet muutoksiin.
