Blogi

Resepti: Banaanivohvelit

Resepti: Banaanivohvelit

Tässä tulee ehdottomasti yksi lempiresepteistäni. Pehmoiset banaanivohvelit ovat yksinkertaisesti vastustamattomia! Vohvelit ovat herkullinen aamu-, väli- tai iltapala, ja ne on helppo ottaa mukaan evääksi. Ja hei, sunnuntaina on äitienpäivä ja banaanivohvelit ovat myös täydellinen lisä äitienpäivän brunssipöytään. Miltä kuulostaisi vohvelibrunssi? Ensin suolaiset pinaattivohvelit ja jälkkäriksi banaanivohvelit makeilla täytteillä. Täytteinä toimivat esimerkiksi marjat ja hedelmät sekä cashewtahna, turkkilainen- ja kookosjogurtti, kauravälipala tai täyteläinen kookoskerma. Tietystikään Nutellaa unohtamatta;) Herkullisia vohvelihetkiä <3

Banaanivohvelit (M)
4 isoa vohvelia

2 kypsää banaania (mitä kypsempiä, sitä makeampi taikina)
4 kananmunaa
2 dl kaurahiutaleita
2 dl kaurajuomaa (tai muuta mieleistäsi nestettä)
0,5 tl suolaa
0,5-1 tl Ceyloninkanelia, Foodin
0,5 tl Bourbon vaniljaa/ vaniljajauhetta
(2-3 tl raakakaakaojauhetta, Foodin)

Paistamiseen: kookosöljy, Foodin

Mittaa kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi. Anna taikinan turvota 10-15 minuuttia. Kuumenna vohvelirauta ja paista vohvelit kookosöljyn kanssa kauniin ruskeiksi. Nauti mieleisesi päällisten kanssa!

VINKKEJÄ:
– Etkö omista vohvelirautaa? Ei hätää! Paista taikinasta paistinpannulla mehevät pannarit <3
– Mausta taikinaa rohkeasti! Vaihtelemalla mausteita (esim. Ceyloninkaneli, vanilja, (raaka)kaakaojauhe, kardemumma) saat vohveleihin vaihtelua ja uusia makuja. Suola on tärkeä myös makeassa leivonnassa, sillä se korostaa makuja.
– Vohvelit säilyvät jääkaapissa muutaman päivän. Suosittelenkin valmistamaan kerralla tupla-annoksen, jolloin seuraavankin päivän aamupala tai muu ateria on #hallussa.

Mahtavaa tulevaa äitienpäivää!

Terkuin,
Coach Oksanen

#banaanivohvelit #hallussa

Vohvelibrunssille sopivat myös suolaiset pinaattivohvelit.

Leave a reply

[mc4wp_form id="306"]

Tilaamalla TFW Helsingin uutiskirjeen saat kuukausittain samassa paketissa uusimmat blogiartikkelit, vinkit hyvään oloon ja parempaan ruokavalioon, sekä tietysti ensimmäisenä tiedon TFW Helsingin uusista seteistä. #HALLUSSA!

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Asiakaspalvelu arkisin:
Ma-To klo 15-19 +358 400 270 735


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Asiakaspalvelu arkisin:
Ma-Pe klo 11-15 +358 400 270 735


#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni