Resepti: Kvinoa-kasvispihvit
Aurinkoista torstaita! Taas luvassa helppo arkiruokaresepti – tällä kertaa jotain hyvää kvinoasta ja kasviksista! Aina välillä jääkaapista löytyy hiukan nahistuneita kasviksia. Mikä sen parempaa, kuin laittaa kasvikset hyötykäyttöön ja valmistaa niistä herkullisia pihvejä. Tämä on myös oiva tapa lisätä ruokavalioon värejä ja saavuttaa kasvistavoite – puoli kiloa päivässä. Kasvispihvit saavat potkua kvinoasta. Gluteeniton kvinoa sisältää […]
Resepti: Täydellinen smoothie
Mahtavaa Ystävänpäivää! Oletko etsinyt täydellistä smoothie-reseptiä? Onneksi olkoon, nyt löysit sen! Tällä reseptillä smoothiesta tulee täyteläistä ja se sopii hyvin myös smoothie-bowliin lusikoitavaksi. 🙂 Smoothiet ovat kätevä tapa lisätä ruokavalioon ravintorikkaita ruoka-aineita, kuten erilaisia marjoja ja vihreitä. Kun mukaan yhdistetään hyviä rasvoja ja proteiineja, on tuloksena herkullinen ja ravitseva aamu-, väli- tai iltapala. Yhdistelemällä marjoja, […]
Lihasta vai rasvaa, selvitä mistä kehosi oikeasti koostuu!
Toimintamme kehittyy koko ajan ja yksi loistavista palveluistamme on InBody-kehonkoostumusmittaukset. Peili ei kerro kaikkea, joten InBody-mittaus on helppo ja vaivaton tapa selvittää, mistä kehosi koostuu. Mittausta ei tarvitse jännittää ja siihen valmistautuminen on helppoa. Jätä edellisen ruokailun ja mittauksen väliin vähintään kaksi tuntia ja muista käydä wc:ssä ennen mittausta. Itse mittaukseen kuluu noin pari minuuttia […]
