Blogi

Resepti: Voimakahvi

Resepti: Voimakahvi

Pidätkö kahvista? Jos vastasit kyllä, niin nyt on luvassa resepti, joka vie kahvisi #nextillelevelille. Voimakahvi saa voimansa heraproteiinista sekä banaanista. Tuunattu kahvi toimii loistavana välipalan osana, aamupuuron kaverina tai treeniboosterina. Nauti voimakahvi jääpalojen kanssa, niin saat herkullisen jääkahvin kuumaksi kesäpäiväksi. En voi liikaa hehkuttaa heraproteiinin monipuolisuutta, joka toimii ruokavaliossa loistavana proteiininlähteenä. Käytä heraproteiinia sellaisenaan veden kanssa, osana palautusjuomaa, smoothieissa, leivonnaisissa tai banaaniletuissa. Se on myös oleellinen osa tätä voimakahvia! Otahan resepti testiin💪🏼

VOIMAKAHVI (G, M, V)
1 annos

1,5 dl mieleistäsi (kasvi)maitoa
1,5 dl kylmää kahvia
½ banaani (mitä kypsempi banaani, sitä makeampi juoma)
0,5 dl maustamatonta hera- tai riisiproteiinia, Foodin
1 tl raakakaakaojauhetta, Foodin

Mittaa ainekset kulhoon ja aja sauvasekoittimella tasaiseksi. Kaada mukiin ja nauti juoma paksulla pillillä. Voit myös valmistaa juoman jääkaappiin odottamaan seuraavaa aamua/iltapäivää.

VINKKEJÄ:
Gluteenittoman voimakahvin saat käyttämällä nesteenä esim. mantelijuomaa tai gluteenitonta kaurajuomaa
– Halutessasi maidottoman ja vegaanisen voimakahvin, käytä proteiininlähteenä maustamatonta riisiproteiinia
– Valmista kerralla tupla-annos – Voimakahvin toinen annos säilyy hyvin jääkaapissa seuraavaan päivään

Mahtavaa kesäkuuta!

Terkuin,
Coach Oksanen

#voimakahvi #hallussa

Voimakahvin kaverina toimivat loistavasti aamupalamuffinssit, tuorepuuro tai banaanivohvelit.

Leave a reply

[mc4wp_form id="306"]

Tilaamalla TFW Helsingin uutiskirjeen saat kuukausittain samassa paketissa uusimmat blogiartikkelit, vinkit hyvään oloon ja parempaan ruokavalioon, sekä tietysti ensimmäisenä tiedon TFW Helsingin uusista seteistä. #HALLUSSA!

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Asiakaspalvelu arkisin:
Ma-To klo 15-19 +358 400 270 735


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Asiakaspalvelu arkisin:
Ma-Pe klo 11-15 +358 400 270 735


#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni