Blogi

Resepti: Voimakahvi

Resepti: Voimakahvi

Pidätkö kahvista? Jos vastasit kyllä, niin nyt on luvassa resepti, joka vie kahvisi #nextillelevelille. Voimakahvi saa voimansa heraproteiinista sekä banaanista. Tuunattu kahvi toimii siis loistavana väliaterian osana, aamupuuron kaverina tai treeniboosterina. En voi liikaa hehkuttaa heraproteiinin monipuolisuutta. Laadukas heraproteiini (hera on maidon laadukkain osa) toimii ruokavaliossa loistavana proteiininlähteenä. Se toimii sellaisenaan veden kanssa, osana palautusjuomaa, smoothieissa, leivonnaisissa, banaaniletuissa…ja on myös oleellinen osa tätä voimakahvia! Otahan voimakahvi testiin💪🏼

VOIMAKAHVI (G, M, V)
1 annos

1,5 dl kasvimaitoa
1,5 dl kylmää kahvia
½ banaani (mitä kypsempi banaani, sitä makeampi juoma)
0,5 dl maustamatonta hera- tai riisiproteiinia, Foodin
1 tl raakakaakaojauhetta, Foodin

Mittaa ainekset kulhoon ja aja sauvasekoittimella tasaiseksi. Kaada mukiin ja nauti juoma paksulla pillillä. Voit myös valmistaa juoman jääkaappiin odottamaan seuraavaa aamua/iltapäivää.

VINKKEJÄ:
Gluteenittoman voimakahvin saat käyttämällä pohjalla esim. mantelijuomaa
– Halutessasi maidottoman ja vegaanisen voimakahvin, käytä proteiininlähteenä maustamatonta riisiproteiinia
– Valmista kerralla tupla-annos – Voimakahvin toinen annos säilyy hyvin jääkaapissa seuraavaan päivään

Voimakasta loppuviikkoa!

Terkuin,
Coach Oksanen

#voimakahvi #hallussa

Voimakahvin kaverina toimivat loistavasti aamupalamuffinssit.

Vinkkejä ateriarytmiin ja inspiraatiota viikon ruokailuihin? Ota haltuun 7 päivän ruokalista treenin tueksi.

__________________________________________________

Voit tilata 7 päivän ruokalistan myös suoraan tästä!

Haluamme ilmoittaa, että lähettämällä tämän lomakkeen, luovutat meille henkilötietojasi, joita säilytämme ja käsittelemme tietosuojaselosteen mukaisesti. Lähettämällä lomakkeen liityt myös TFW Helsinki Oy:n uutiskirjelistalle. Halutessasi voit poistua uutiskirjelistalta helposti viestin lopussa olevan Unsubscribe-painikkeen avulla.

Jätä kommentti!

[mc4wp_form id="306"]

Tilaamalla TFW Helsingin uutiskirjeen saat kuukausittain samassa paketissa uusimmat blogiartikkelit, vinkit hyvään oloon ja parempaan ruokavalioon, sekä tietysti ensimmäisenä tiedon TFW Helsingin uusista seteistä. #HALLUSSA!

Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Ma-Pe klo 11-15
+358 50 526 2987
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Vellamonkatu 30 B
00550 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwhelsinki.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Ruoholahdenkatu 21 C, -2. kerros
00180 Helsinki

Yhteystiedot
info@tfwstadi.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735
Vitikka 4
02630 Espoo

Yhteystiedot
info@tfwkilo.com
Puhelin arkisin:
Päivisin Ma-Pe klo 11-14
+358 40 836 4824
Iltaisin Ma-To klo 17-19
+358 400 270 735

#Hallussa


Ruoho on vihreää ja aurinko paistaa vuoden jokaisena päivänä TFW:llä

Ai mitä? Selasit kuitenkin tänne asti! Lähe ainakin testaamaan, miltä tuntuu treenata huippuporukassa hyvällä fiiliksellä! Me TFW:llä luvataan mahtavia hetkiä treenin parissa, yleisen kunnon paranemista sekä vireystilan kohoamista.

Eka treeni, paras treeni